۵ باور اشتباه اما رایج درباره میگرن

میگرن یک درد ضربان دار در سر است که می‌تواند برای برخی افراد بسیار شدید و حتی ناتوان کننده باشد.

این سردردهای طاقت‌فرسا که معمولاً در یک طرف سر ایجاد می‌شوند، به تدریج در طی چند ساعت یا چند روز بروز پیدا می‌کنند.

افراد ممکن است به دلایل مختلفی به میگرن مبتلا شوند که ناشی از مواردی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی، رژیم‌های غذایی سخت یا مشکلات خواب باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اغراق نیست اگر بگوییم که میگرن حتی می‌تواند راه رفتن یا صحبت کردن را بسیار دشوار کند، عده‌ای حتی از حساسیت به نور یا بو و همچنین حالت تهوع رنج می‌برند. در اینجا 5 باور غلط رایج درباره میگرن که باید بدانید را بررسی می‌کنیم.

میگرن همان سردرد است
میگرن با چندین محرک، علائم و علل مختلف، می‌تواند بسیار شدیدتر از سردرد باشد. این افسانه که میگرن همان سردرد است، واقعاً اشتباه است، به ویژه برای کسانی که به طور مرتب از میگرن رنج می‌برند و درک می‌کنند که چقدر می‌تواند دردناک باشد.

در حالی که سردردها اغلب کوتاه مدت هستند و می‌توان آنها را راحت درمان کرد، میگرن می‌تواند ساعت‌ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد.

میگرن فقط زنان را مبتلا می‌کند
این درست است که زنان سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند، اما این بدان معنا نیست که مردان از آن رنج نمی‌برند.

از آنجا که زنان مبتلا به میگرن به طور گسترده‌تری شناخته شده‌اند، این فکر به یک باور اشتباه رایج تبدیل شده است.

میگرن فقط چند ساعت طول می‌کشد
برخلاف سردرد که معمولا فقط چند ساعت طول می‌کشد، میگرن در صورت عدم درمان ممکن است بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشد.

حتی با درمان، میگرن ممکن است کمی‌ طول بکشد تا از بین برود و حتی اگر شدت درد برطرف شده باشد، ممکن است همچنان از برخی علائم رنج ببرید.

کافئین باعث میگرن می‌شود
مصرف کافئین می‌تواند باعث کم آبی بدن شود زیرا کافئین دارای اثرات ادرارآور خفیفی است. در نتیجه بسیاری از مردم بر این باورند که کافئین باعث میگرن می‌شود. با این حال این باور عمدتا نادرست است.

برخی تحقیقات حتی نشان داده‌اند که کافئین ممکن است به علائم میگرن کمک کند.

کافئین می‌تواند به انقباض عروق خونی و کاهش تورم در مغز که باعث درد می‌شود کمک کند، به این معنی که می‌تواند به عنوان تسکین سریع علائم شدید میگرن عمل کند.

تغییر رژیم غذایی میگرن را متوقف می‌کند
درست است که دوست داریم باور کنیم که تغییر عادات غذایی ما حملات میگرنی را متوقف می‌کند، اما باور غلطی است.

در حالی که داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم و نوشیدن مقدار زیادی آب برای سلامت کلی ما مفید است، که به نوبه خود می‌تواند به ما در مدیریت علائم میگرن کمک کند، یک تغییر ساده در رژیم غذایی مانع بروز کامل میگرن ما نمی‌شود.

منبع: همشهری آنلاین

منبع: عصر ایران

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۶۶۶۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رضاییان اتفاقات ورزشگاه آزادی را باور نمی‌کرد! 

آفتاب‌‌نیوز :

چند وقت پیش بود که یحیی گل محمدی در گفتگویی در استودیوی آنتن به ماجرای جدایی رامین رضاییان از پرسپولیس پرداخت و توضیح داد که چرا برخلاف میل باطنی‌اش به جدایی این ستاره رضایت داده است. سرمربی سابق سرخپوشان توضیح داد که با توجه به مصاحبه رضاییان در استادیو فوتبال برتر دیگر امکان ادامه حضور او با توجه به زیر سوال بردن برخی از بازیکنان تیم وجود نداشته است. 

رضاییان که پس از ماجراجویی چندین ساله در خارج از کشور راهی جز جدایی از تیم محبوبش روبروی خود نمی‌دید، با توجه به شرایط سپاهان را برای ادامه فوتبال برگزید؛ تصمیمی که برای او در مسیر حرفه‌ای بسیار خوب بود و او توانست علاوه بر بازپس‌گیری موقعیت از دست رفته‌اش در تیم ملی بدل به یکی از تاثیرگذارترین ستاره‌های لیگ برتر هم بشود. 

با این حال رضاییان همواره خود را پرسپولیسی دانسته و علاقه به تیم محبوبش را در اظهارنظر‌های مختلف پنهان نکرده است و به همین دلیل اصلا انتظار نداشت که در ورزشگاه آزادی توسط هواداران تیم محبوبش به او توهین شود. 

این محتوای ویدیویی است که در جریان دیدار پرسپولیس و سپاهان به ثبت رسیده و رامین رضاییان در حالی که شعار‌های هواداران را معطوف به خود می‌بیند با دست زدن برای آن‌ها ناراحتی‌اش را اعلام می‌کند و پس از مسابقه نیز با انتشار این ویدیو و نوشتن این جمله که «چه روز مزخرفی بود» , ناباوری‌اش از اتفاقات رخ داده را بیان کرده است.

منبع: ورزش سه